Coaching

Accompagnement émotionnel et personnalisé

Découvrir plus Prendre Rendez-vous

Coaching

Accompagnement émotionnel & neuro-atypique

Découvrir plus Prendre Rendez-vous

Coaching en autisme (enfants, ados, adultes)

Une approche douce, fondée sur l’expérience professionnelle et personnelle.

Gestion du stress & Burn-out

Accompagnement personnalisé pour reconnaître les signes de surcharge mentale, retrouver un équilibre et prévenir l’épuisement professionnel ou personnel.

Contactez-moi

Hypersensibilité

Coaching bienveillant pour mieux comprendre et apprivoiser son hypersensibilité, poser des limites et renforcer sa confiance en soi au quotidien.

Contactez-moi

Coaching en autisme
(enfants, ados, adultes)

Soutien sur mesure pour les personnes autistes, avec ou sans diagnostic, dans un cadre respectueux de leur fonctionnement et de leurs besoins spécifiques.

Contactez-moi

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation basée sur la respiration qui vise à synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration, créant un état d'équilibre physiologique et émotionnel. Elle se pratique en respirant lentement et régulièrement, généralement à raison de six respirations par minute, pendant quelques minutes, plusieurs fois par jour. Cette pratique permet de réduire le stress, l'anxiété, et d'améliorer la santé mentale et physique.

Contactez-moi