Coaching

Emotionale und persönliche Begleitung

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Coaching

Accompagnement émotionnel & neuro-atypique

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Autismus Coaching (Kinder, junge Erwachsene, Erwachsene)

Ein sanfter Ansatz, der auf beruflicher und persönlicher Erfahrung beruht.

Stressmanagement und Burnout

Persönliche Begleitung, um die Anzeichen einer mentalen Überlastung zu erkennen, das Gleichgewicht wiederzufinden und einem beruflichen oder persönlichen Burnout vorzubeugen.

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Hypersensibilität

Wohlwollendes Coaching, um die eigene Hypersensibilität besser zu verstehen und zu zähmen, Grenzen zu setzen und das Selbstvertrauen im Alltag zu stärken.

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Autismus Coaching
(Kinder, junge Erwachsene, Erwachsene)

Maßgeschneiderte Unterstützung für Menschen mit Autismus, mit oder ohne Diagnose, in einem Rahmen, der ihre Funktionsweise und ihre besonderen Bedürfnisse respektiert.

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Herzkohärenz

Herzkohärenz ist eine atmungsbasierte Entspannungstechnik, die darauf abzielt, den Herzrhythmus mit der Atmung zu synchronisieren und so einen Zustand physiologischen und emotionalen Gleichgewichts herzustellen. Sie wird praktiziert, indem man langsam und gleichmäßig atmet, in der Regel mit sechs Atemzügen pro Minute, einige Minuten lang und mehrmals am Tag. Diese Praxis hilft, Stress und Angstzustände zu reduzieren und die geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern.

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